Counseling es la respuesta

Counseling es la respuesta,

¿Pero a qué?

Durante el counseling (asesoramiento) obtienes tiempo para dedicarlo a tus pensamientos, a la libertad de hablar y expresarte, y el espacio para llorar o gritar. Sin embargo te estarás preguntando: “Ah, muy bien, aunque esto lo puedo hacer en mi casa. Entonces, ¿Para qué ir a una oficina de un desconocido y encima tener que pagar?” A los psiquiatras, a los psicólogos y a los terapeutas se les entrena para escuchar, entender y ayudar a buscar una solución así como trabajar hacia esa meta adquiriendo un estilo de vida superior. 

Muchas circunstancias nos obligan a sentirnos impotentes, mentalmente deprimidos y físicamente estresados. A veces, estas situaciones nos hacen creer que no tenemos otra opción y durante esos momentos es más fácil poder hablar con un desconocido en vez de hablar con familiares y amigos por temor a que te juzguen o que tu problema vaya de boca en boca. Un desconocido tiene un punto de vista objetivo, es decir, es capaz de entender la situación con una mente imparcial; y con esto los terapeutas estamos acostumbrados a pensar fuera de la norma a la par que mantenemos un acuerdo de confidencialidad con nuestros clientes. 

He conocido a un buen número de personas que podrían beneficiarse una terapia. Desde mi punto de vista, todos nos beneficiaríamos de ello. Pero a día de hoy, la mayoría de las personas asimilan la terapia con enfermedades mentales. Debemos de ser conscientes de que el “counseling” es para cualquier individuo, especialmente para aquellos que padecen estrés emocional o que pasan por momentos difíciles y sienten que no son capaces de afrontar su vida. Así como determinar cuáles son las mejores decisiones a tomar para uno mismo; inconscientemente la humanidad tiende a complicarse la vida sin saber cómo resolverlo después. Si todo esto no se trata podría dejar secuelas mentales desencadenados por el pasado y afectando al presente y/o al futuro. Cualquier angustia mental o emocional es lo suficientemente grave como para considerar la terapia. 

Ahora, la pregunta es ¿Cómo puede el “counseling” mejorar tu vida diaria?

Tener conciencia de si mismo: te ayuda a entender tus pensamientos, a ti mismo y a otros.

Sentirse mejor consigo mismo: te sientes tranquilo, cómodo y seguro de ti mismo.

Reducir el estrés: trabajar codo con codo con un psicoterapeuta para superar los temores y hablando sobre las preocupaciones. 

Identificar tus metas: aprender nuevos comportamientos y acciones para llegar a esas metas.

Espero que este artículo haya ayudado a aquellas personas que  necesitan hacer terapia y que dudan sobre ello.